Livshändelser kan påverka din ekonomi
Om du får problem med din ekonomi beror det oftast på flera olika saker. Lever du med små ekonomiska marginaler är risken till exempel större att du drabbas hårt av livshändelser som arbetslöshet, sjukdom, missbruk, skilsmässa och dödsfall. Du reagerar kanske genom att ta nya lån, dra dig undan eller genom att inte göra något. Då kan dina problem förvärras.
Berätta för någon
Det är vanligt att personer med ekonomiska problem undviker att berätta för andra att de har skulder. Om du berättar för någon annan att du har skulder känner du dig ofta lättad efteråt. Att våga berätta kan vara avgörande. Det kan ge dig den kraft och motivation du behöver för att göra det som är nödvändigt för att bli skuldfri.
Prata först med den du är skyldig pengar
Det är bra att först prata med den som du är skyldig pengar. Då minskar risken för negativa konsekvenser som en betalningsanmärkning eller att kostnaderna för lånet ökar mer än nödvändigt.
Beskriv din situation. Be att få betala senare eller få en avbetalningsplan.
Läs mer om hur du kan förbereda dig inför samtalet.
Kontakta den du är skyldig pengar
Prata med vår kundservice
Vi kan ge tips och information du kan ha nytta av, till exempel om Mina sidor och verktyget Skuldprognosen – där du kan se hur dina skulder utvecklas och när du kan vara skuldfri.
Prata med någon i din närhet
Du kanske har en vän, anhörig eller någon annan i din bekantskapskrets som du har förtroende för och kan prata med. Du kan lägga upp samtalet så här:
Prata med någon som är van att lyssna
Det kan också kännas bra att prata med någon som är van vid att träffa människor med ekonomiska problem. Det kan till exempel vara en
- budget- och skuldrådgivare i kommunen
- präst eller diakon inom Svenska kyrkan
- medmänniska i en ideell verksamhet.
Skuldpodden
Lyssna på vår podd. I Skuldpodden berättar andra om hur de tagit tag i sina ekonomiska problem.
Relaterad information
Konsumentverkets vägledning:
Kommunal budget- och skuldrådgivning
Svenska kyrkan:
Jourhavande medmänniska:
Svenska Röda korset, Ungdomsförbundet:
Läs mer om annat stöd på vår webbplats: